Savoir dire non aux autres... et oui à soi-même

Principes premiers de toute vie épanouie

Hiame Cosma - Collection Epanouissement personnel et professionnel

160 pages, parution le 20/10/2010

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Résumé

Parce qu'il n'y a pas de gens "plus importants" que d'autres ; parce qu'il n'y a pas des gens qui doivent "tout" faire pour les autres ; parce que nous avons tous le droit à l'imperfection et à l'émotion ; parce que nous avons tous le droit de demander et de refuser ; parce que nous avons tous le droit de parler de nos idées, de nos envies et de nos rêves et de les vivre ; parce que, plus vital encore que s'aimer, l'important dans la vie est de bien se traiter : savoir se dire oui est fondamental pour savoir dire non aux autres.

Avoir du respect et de la considération pour soi sont des attitudes bénéfiques pour tous - vous lui, elle et moi. Et ce livre vous en donne les clés.

L'auteur - Hiame Cosma

Le Dr. Hiame Cosma, médecin, exerce dans les services de cardiologie des hôpitaux de l'Assistance publique à Paris, puis s'oriente vers la médecine orientale acupuncture et la psycho thérapie. Maître praticien et enseignante en PNL - elle a été assistante de John Grinder lors de ses formations en France -, formée à l'hypnose éricksonienne, auteur d'un premier ouvrage À toi, petit, elle donne à ses activités de médecin, de formateur, de psy et de coach un seul but : offrir à chacun les clés utiles pour prendre en main son épanouissement et son bien-être corps et esprit.

Sommaire

Pour commencer... : Que portez-vous sur vos épaules ?
Première étape : Le respect et la considération de soi
Deuxième étape : L'image de soi
Troisième étape : Comprendre notre tribunal intérieur
Quatrième étape : Réagir contre les excès de l'autocritique et du perfectionnisme
Cinquième étape : Garder le cap vers une bonne considération de soi
Sixième étape et arrivée : Ne plus craindre d'avoir tort ; savoir demander et refuser ; se faire respecter
Conclusion : Respect et considération : un chemin vers soi

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Hiame Cosma
Collection	Epanouissement personnel et professionnel
Parution	20/10/2010
Nb. de pages	160
Format	14 x 22
Couverture	Broché
Poids	250g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782729611019
ISBN13	978-2-7296-1101-9