Stress

Stress

Comment s'en faire un allié ?

  • Nombre de pages : 188 pages
  • Date de parution : 01/03/2012  (2e édition)
  • EAN13 : 9782916831220

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Résumé

Le stress, bien géré, peut être un allié.

Le stress au travail, à la maison, dans les transports... touche chacun d'entre nous.

L'auteure, Danièle Simon, propose un parcours efficace qui permet de "faire du stress un allié".

Sommaire

  • Vous avez dit "trac" ?
  • A chacun son profil
  • Que faire de la tension qui s'accumule ?
  • Quel est votre signal d'alarme ? Quelles conséquences si vous n'en tenez pas compte ?
  • Abordons les remèdes !
  • Comment récupérer après l'effort ?
  • Stress et confiance : l'épreuve du changement et de l'inconnu
  • Stress et représentations mentales
  • Stress et émotions
  • Comment déstresser nos relations ?
  • Stress et influence du langage
  • Stress et relation au temps
  • Stress, projets et prise de décisions
  • Stress, résistance et lâcher prise
  • Gestion du stress, chemin d'évolution vers plus de sérénité
  • Passer de l'individuel au collectif
  • Collègues et collaborateurs stressés... que faire ?
  • La nécessité d'un double recentrage
  • "Proclusion"

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)A2C médias
Auteur(s)Danièle Simon
Collection Initiations
Parution 01/03/2012
Edition  2ème édition
Nb de pages 188
Format 15 x 22
CouvertureBroché
Poids 310
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782916831220
ISBN13 978-2-916831-22-0

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