Stress
Comment s'en faire un allié ?
Danièle Simon - Collection Initiations
Résumé
Le stress, bien géré, peut être un allié.
Le stress au travail, à la maison, dans les transports... touche chacun d'entre nous.
L'auteure, Danièle Simon, propose un parcours efficace qui permet de "faire du stress un allié".
L'auteur - Danièle Simon
Danièle Simon, coach et formatrice en entreprise est aussi professeur de yoga.
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Sommaire
- Vous avez dit "trac" ?
- A chacun son profil
- Que faire de la tension qui s'accumule ?
- Quel est votre signal d'alarme ? Quelles conséquences si vous n'en tenez pas compte ?
- Abordons les remèdes !
- Comment récupérer après l'effort ?
- Stress et confiance : l'épreuve du changement et de l'inconnu
- Stress et représentations mentales
- Stress et émotions
- Comment déstresser nos relations ?
- Stress et influence du langage
- Stress et relation au temps
- Stress, projets et prise de décisions
- Stress, résistance et lâcher prise
- Gestion du stress, chemin d'évolution vers plus de sérénité
- Passer de l'individuel au collectif
- Collègues et collaborateurs stressés... que faire ?
- La nécessité d'un double recentrage
- "Proclusion"
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | A2C médias |
| Auteur(s) | Danièle Simon |
| Collection | Initiations |
| Parution | 01/03/2012 |
| Édition | 2eme édition |
| Nb. de pages | 188 |
| Format | 15 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 310g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782916831220 |
| ISBN13 | 978-2-916831-22-0 |
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