Comment se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer
Véronique Liégeois - Collection Régimes santé
Résumé
Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible !
- L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable, laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage. Aussi, ce guide vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en retrouvant tonus et bien-être.
- En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger, à reconstruire votre schéma alimentaire et à maîtriser votre appétit [un programme anti-kilo personnalisé est développé pour que chacun trouve son bonheur dans son assiette).
- Avec 140 recettes gourmandes et légères à base de fruits et légumes frais, de poissons, de légumineuses, vous redécouvrirez le véritable goût des aliments !
Vous verrez ainsi que vous pourrez arrêter de fumer et manger avec plaisir tout en gardant la ligne !
L'auteur - Véronique Liégeois
Véronique Liégeois est diététicienne et nutritionniste. Auteur de plusieurs ouvrages, elle collabore régulièrement à des magazines.
Autres livres de Véronique Liégeois
Sommaire
- Poids et tabac : des liens complexes
- Faites votre bilan personnel
- Dites non aux kilos post-tabac !
- Choisissez le régime qui vous convient
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |||
| Éditeur(s) | Solar | ||
| Auteur(s) | Véronique Liégeois | ||
| Collection | Régimes santé | ||
| Parution | 09/01/2008 | ||
| Nb. de pages | 196 | ||
| Format | 15 x 21 | ||
| Couverture | Broché | ||
| Poids | 472g | ||
| Intérieur | Noir et Blanc | ||
| EAN13 | 9782263047060 | ||
| ISBN13 | 978-2-263-04706-0 | ||
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