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Comment se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Comment se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer

Comment se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer

Véronique Liégeois - Collection Régimes santé

196 pages, parution le 09/01/2008

Résumé

Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible !

  • L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable, laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage. Aussi, ce guide vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en retrouvant tonus et bien-être.
  • En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger, à reconstruire votre schéma alimentaire et à maîtriser votre appétit [un programme anti-kilo personnalisé est développé pour que chacun trouve son bonheur dans son assiette).
  • Avec 140 recettes gourmandes et légères à base de fruits et légumes frais, de poissons, de légumineuses, vous redécouvrirez le véritable goût des aliments !

Vous verrez ainsi que vous pourrez arrêter de fumer et manger avec plaisir tout en gardant la ligne !

L'auteur - Véronique Liégeois

Véronique Liégeois est diététicienne et nutritionniste. Auteur de plusieurs ouvrages, elle collabore régulièrement à des magazines.

Autres livres de Véronique Liégeois

Sommaire

  • Poids et tabac : des liens complexes
  • Faites votre bilan personnel
  • Dites non aux kilos post-tabac !
  • Choisissez le régime qui vous convient
Voir tout
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Véronique Liégeois
Collection Régimes santé
Parution 09/01/2008
Nb. de pages 196
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 472g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782263047060
ISBN13 978-2-263-04706-0

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