Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
En finir avec les régimes
Consulter un extrait Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

En finir avec les régimes

En finir avec les régimes

Alexandre Lefèvre

222 pages, parution le 30/06/2011

Résumé

Dans ce livre, voici ce que vous ne trouverez pas : protocole à tenir, liste d'aliments interdits, menus imposés, phase de stabilisation mystique...

Aucune violence alimentaire

Et pourtant, vous perdrez du poids ! Vous en perdrez même de façon durable et mettrez un terme à l'infernale spirale des régimes chroniques.

Comment ? En tenant compte des nombreuses caractéristiques de votre alimentation personnelle pour améliorer et redéfinir un mode de vie alimentaire qui vous corresponde.

  • Identifiez vos facteurs d'influence (environnement, organisation, créativité alimentaire, plaisir, fonction émotionnelle, priorité donnée à l'alimentation...).
  • En quoi influent-ils sur votre alimentation et surtout, sur votre prise de poids ?
  • Comment en tenir compte pour redéfinir une nouvelle stratégie alimentaire ?
  • Comment sur le long terme, vous approprier ces changements dans votre nouveau mode d'alimentation ?

4 étapes pour mincir et rester en harmonie avec vous-même

Extraits du livre

L'auteur - Alexandre Lefèvre

Alexandre Lefèvre est diététicien libéral et entrepreneur. Par sa méthode éprouvée depuis des années, il s'est spécialisé dans le traitement des régimes chroniques. Il est le fondateur de vaiia.com, site internet résolument innovant en matière de prise en charge diététique du surpoids.

Sommaire

  • Pourquoi les régimes sont-ils si désastreux ?
  • Observez votre alimentation
  • Remettez en question votre alimentation
  • Progressez sur les axes d'amélioration
  • Projetez-vous dans le futur
  • Faisons un rapide bilan final
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Alexandre Lefèvre
Parution 30/06/2011
Nb. de pages 222
Format 16 x 22
Couverture Broché
Poids 364g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212551532
ISBN13 978-2-212-55153-2

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925