La santé des cadres en 200 questions

Pour gérer sa forme au quotidien avec : l'alimentation, le sommeil, la maîtrise du temps... - Et soulager : migraines, mal de dos, troubles digestifs...

Sylvie Fonteigne - Collection La santé en 200 questions

168 pages, parution le 26/05/2005

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Résumé

Un point commun unit les trois millions de cadres de l'Hexagone : le stress lié à une activité professionnelle hyperactive, aux horaires à rallonge et aux lourdes responsabilités... Que faire quand, dans cette vie menée tambour battant, petits et grands problèmes de santé surviennent soudain ? Comment prendre les devants et agir pour garder la forme ?

Sylvie Fonteigne propose un ouvrage complet qui aidera tous les cadres à veiller à leur santé. Elle vous explique : les secrets pour être en forme au quotidien (sommeil, alimentation, hygiène de vie...), les droits du travail spécifiques aux cadres, les premiers signes du surmenage et les moyens d'agir, les médecines adaptées pour soigner et prévenir (allopathie, homéopathie, acupuncture...), des conseils pratiques pour traiter les maux les plus répandus (migraines, mal de dos, troubles psychologiques...).

Sous la forme pratique de 200 réponses aux questions les plus fréquemment posées, l'auteur envisage tous les aspects de la santé des cadres. Grâce à cet ouvrage irremplaçable, vous réussirez enfin à maîtriser votre temps et à être à l'écoute de vous-même.

L'auteur - Sylvie Fonteigne

Depuis la fin de ses études de médecine, Sylvie Fonteigne écrit régulièrement des articles dans la presse médicale et grand public. Elle a participé à la rédaction de la partie médicale d'un ouvrage sur le bien vieillir et également de fascicules sur les sujets santé pour les étudiants.

Sommaire

Avant-propos
Gérer sa forme au quotidien
Se soigner
La santé et ses accrocs

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Vecchi
Auteur(s)	Sylvie Fonteigne
Collection	La santé en 200 questions
Parution	26/05/2005
Nb. de pages	168
Format	17 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	415g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782732815961
ISBN13	978-2-7328-1596-1