50 exercices pour apprendre à méditer
Géraldyne Prévot-Gigant - Collection Exercices de développement personnel
Résumé
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
- Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
- À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
- Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
- Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
- Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
- Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
- Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
- Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
- Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.
L'auteur - Géraldyne Prévot-Gigant
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Sommaire
- Préparer le terrain
- Bâtir les fondations
- Cheminer vers le maître intérieur
- Aller plus haut
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |||
| Éditeur(s) | Editions d'Organisation | |||
| Auteur(s) | Géraldyne Prévot-Gigant | |||
| Collection | Exercices de développement personnel | |||
| Parution | 05/01/2011 | 07/07/2011 | ||
| Nb. de pages | 112 | 116 | ||
| Format | 12.3 x 19.1 | - | ||
| Couverture | Broché | - | ||
| Poids | 142g | - | ||
| Intérieur | Noir et Blanc | - | ||
| Contenu | - |
PDF |
||
| EAN13 | 9782212547627 |
9782212144956 |
||
| ISBN13 | 978-2-212-54762-7 | - | ||
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