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50 exercices pour apprendre à méditer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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50 exercices pour apprendre à méditer

50 exercices pour apprendre à méditer

Géraldyne Prévot-Gigant - Collection Exercices de développement personnel

112 pages, parution le 05/01/2011

Résumé

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
  • Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
  • À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
  • Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
  • Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
  • Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
  • Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
  • Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
  • Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
  • Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.

L'auteur - Géraldyne Prévot-Gigant

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Sommaire

  • Préparer le terrain
  • Bâtir les fondations
  • Cheminer vers le maître intérieur
  • Aller plus haut
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Editions d'Organisation
Auteur(s) Géraldyne Prévot-Gigant
Collection Exercices de développement personnel
Parution 05/01/2011 07/07/2011
Nb. de pages 112 116
Format 12.3 x 19.1 -
Couverture Broché -
Poids 142g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
EAN13 9782212547627 9782212144956
ISBN13 978-2-212-54762-7 -

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