Je me mets au paléo

Aglaée Jacob - Collection Guides pratiques

202 pages, parution le 26/02/2015

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Résumé

(Texte provisoire)

Le Défi 30 jours Paléo pour retrouver ligne, forme et santé

Marre des ennuis digestifs, des coups de barre, des kilos en trop, du cholestérol et du sucre sanguin qui ne baissent pas ? Ce livre fait le pari que vous pouvez leur dire définitivement adieu en 30 jours à peine, et retrouver la pleine santé, comme avant vous des centaines de milliers d'adeptes du Paléo.

Faites-en l'expérience dès aujourd'hui en relevant le Défi 30 jours Paléo. Laissez-vous guider par Aglaée Jacob vers le régime alimentaire de vos ancêtres, le seul qui vous convient : des aliments naturels non transformés, non dénaturés, parfaitement adaptés à votre physiologie. Légumes à volonté, viande, poisson, fruits frais, noix. Ni sucre, ni aliments industriels, ni gluten, ni laitages.

En quelques jours vous allez réapprendre à votre corps à fonctionner de façon optimale et constater les effets incroyables de cette alimentation sur votre niveau d'énergie, votre moral et votre santé.

Grâce à ce livre hyperpratique, vous saurez :

? En un clin d'oil si un aliment est paléo ou non
? Pourquoi il est urgent de réhabiliter les graisses
? Où et comment faire ses courses
? Comment organiser ses repas
? Comment éviter les petits tracas fréquents lors de la transition
? Comment mesurer objectivement les bénéfices

+ 40 recettes originales et 9 jours de menus pour garder une alimentation variée

Aglaée Jacob est diététicienne nutritionniste et vit au Canada. Pionnière du mouvement paléo au Québec, elle anime le blog JeMeMetsauPaleo.com devenu une référence. Elle est suivie par 10 000 personnes sur les réseaux sociaux.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Aglaée Jacob
Collection	Guides pratiques
Parution	26/02/2015	20/06/2016
Nb. de pages	202	-
Format	16.9 x 23.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	472g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365491068	9782365491655