Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime

100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !

Véronique Liégeois - Collection Mes petites recettes magiques

188 pages, parution le 06/01/2017

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Résumé

Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques pour garder le moral au beau fixe et retrouver son énergie !

Dans ce livre :
- La liste des nutriments qui font du bien au moral (omega 3, magnésium, fer, etc.) ;
- Les plantes à connaître et utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;
- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;
- Des conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de Qi Gong).

100 recettes "feel good" faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'association pour un moral au top !

L'auteur - Véronique Liégeois

Véronique Liégeois est diététicienne et nutritionniste. Auteur de plusieurs ouvrages, elle collabore régulièrement à des magazines.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Véronique Liégeois
Collection	Mes petites recettes magiques
Parution	06/01/2017
Nb. de pages	188
Format	17.8 x 11
Couverture	Broché
Poids	162g
EAN13	9791028503048