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Tous les ouvrages Nutrition - Diététique

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Mieux digérer - Mieux vivre
Connaître et dialoguer avec son ventre

Auteur : Pierre Pellizzari

Éditeur : Testez éditions

Date de parution : 04/06/2012

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Les aliments anti-cancer
Manger sain, réduire les risques

Auteurs : Richard Béliveau, Denis Gingras

Éditeur : Flammarion

Date de parution : 17/02/2016

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Le journal d'une ex-grosse

Auteur : Anna Austruy

Éditeur : Larousse

Date de parution : 08/02/2012

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Devenir végétarien
Les bienfaits, les dangers

Auteurs : Nathalie Delecroix, Jean-Marie Delecroix

Éditeur : Dangles

Date de parution : 13/01/2011

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Journal d'une intolérante alimentaire

Auteur : Margot Montpezat

Éditeur : Les Arènes

Date de parution : 11/01/2017

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Anorexia
Enquête sur l'expérience de la faim

Auteur : Jean-Philippe de Tonnac

Éditeur : Albin Michel

Date de parution : 02/02/2005

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Stratégie minceur
Les dix règles d'or pour réussir

Auteurs : Yves Ponroy, Chantal Ponroy

Éditeur : Jouvence

Date de parution : 27/10/2008

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Mon cahier green detox

Auteur : Dany Culaud

Éditeur : Solar

Date de parution : 04/05/2016

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Surpoids et obésité
Suivez le coach

Auteur : Renaud Roussel

Éditeur : Edition DésIris

Date de parution : 15/05/2009

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Je mange quoi... quand je fais du sport

Auteur : Jean-Michel Cohen

Éditeur : First

Date de parution : 14/04/2016

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Les obésités
Médecine et chirurgie

Auteurs : Jean-Michel Lecerf, Sébastien Czernichow

Éditeur : Elsevier-Masson

Date de parution : 08/09/2021

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La vérité sur le cholestérol

Auteurs : Philippe Even, Bernard Debré

Éditeur : Le Cherche Midi

Date de parution : 21/02/2013

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La maison de l'après cancer

Auteur : Alain Toledano

Éditeur : Erès

Date de parution : 06/05/2021

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Méthode de musculation - Tome 2 - L'espace stratégique

Auteur : Olivier Lafay

Éditeur : Amphora

Date de parution : 12/12/2014

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Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

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Rester jeune et en bonne santé

Auteur : Yves Ponroy

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Date de parution : 20/10/2008

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Sélection de livres pour un alimentation équilibrée et adaptée à sa santé.

Les bases d'une nutrition équilibrée

Une nutrition équilibrée joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé globale. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, nous pouvons maintenir un poids santé, renforcer notre système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies. Composer un repas selon son mode de vie : flexitarien, vegan, végétalien, végétarien, sans gluten, sans sucre, avec des protéines, des fibres…

Manger une variété d'aliments selon ses choix et mode de vie: Il est important de consommer une large gamme d'aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à notre corps. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée.

Les experts en nutrition et diététique

Lorsqu'il s'agit de se renseigner sur la nutrition et la diététique, il est important de faire confiance aux sources d'information fiables et aux experts du domaine. Voici quelques-uns des auteurs pertinents dans cette catégorie :

Jean-Michel Cohen : Nutritionniste reconnu, Jean-Michel Cohen a écrit de nombreux livres sur la nutrition et la perte de poids. Ses ouvrages offrent des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et maintenir un poids santé.

Isabelle Huot : Diététiste-nutritionniste et auteure à succès, Isabelle Huot propose des livres axés sur la nutrition, la santé et la cuisine santé. Ses recettes équilibrées et ses conseils pratiques aident les lecteurs à améliorer leur alimentation au quotidien.

Marion Kaplan : Naturopathe et spécialiste de la nutrition, Marion Kaplan met l'accent sur une approche holistique de la santé. Ses livres explorent les liens entre l'alimentation, la digestion et le bien-être général, offrant ainsi une perspective complète sur la nutrition et la santé.

Jessie Inschauspe biochimiste montre comment il est possible de lisser sa courbe glycémique

Thierry Souccar et sa maison d’édition éponyme informe des dangers et des risques de l’alimentation industrielle sur des sujets tels que le lait, les additifs, le sucre.

Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste, vous fait part de remèdes naturels indispensables à la prévention et au traitement de troubles hépatiques recueillis auprès de gastroentérologues hépatologues, de nutritionnistes et naturopathes, à commencer par l'adoption d'une bonne hygiène de vie.

En suivant les conseils et les recommandations de ces experts en nutrition et diététique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre alimentation et votre santé globale.

En conclusion, une nutrition équilibrée est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. En comprenant les bases d'une alimentation équilibrée et en s'informant auprès des experts pertinents, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine

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