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Manger équilibré, c'est facile !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Manger équilibré, c'est facile !

Manger équilibré, c'est facile !

- Collection Eyrolles Pratique

192 pages, parution le 15/03/2007

Résumé

Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée. Il propose ensuite une méthode à la carte : en fonction de votre âge et de votre mode de vie, vous pourrez composer le régime alimentaire qui vous convient. Réaliste, rassurant et pratique, il vous accompagne au quotidien, dans le respect de vos besoins autant que de vos envies. Loin des méthodes contraignantes et austères, il vous invite au bien-être.

  • Une méthode à la carte
  • Une méthode facile
  • Une méthode efficace
  • Une méthode pratique

Extraits du livre : Manger équilibré, c'est facile !

L'auteur Catherine Conan

Catherine Conan est diététicienne. Elle a enseigné l'alimentation et la cuisine en BTS, Elle a également exercé en libéral et dans le cadre de la restauration scolaire.

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Sommaire

  • Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée
    • Les nutriments dont notre corps a besoin
    • Des aliments diversifiés
    • Une bonne répartition des apports journaliers
    • Une alimentation adaptée à l'âge et au mode de vie
  • À chaque cas, sa solution
    • À la maison
    • À l'extérieur : au restaurant ou sur le pouce
    • Végétarisme, végétalisme, macrobiotisme
    • Comment pallier une alimentation déstructurée ?
  • Conclusion
  • Réponses aux quiz
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Caractéristiques techniques du livre "Manger équilibré, c'est facile !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Catherine Conan
Collection Eyrolles Pratique
Parution 15/03/2007 07/07/2011
Nb. de pages 192 192
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 280g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
EAN13 9782212538007 9782212130232
ISBN13 978-2-212-53800-7 N/A

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