Programme détox

Vitalité, jeunesse et bien-être

Sara Rose

112 pages, parution le 25/09/2006

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Résumé

Programme détox est un programme de mise en forme fondé sur une alimentation saine, des exercices tonifiants, des soins esthétiques agréables et des méditations apaisantes. Il a pour objectif d'instiller vitalité, jeunesse et bien-être dans le corps et l'esprit. Ce livre propose tous les éléments nécessaires pour se détoxiquer :

Un inventaire de délicieux aliments et boissons permettant à l'organisme d'éliminer les toxines et de faire le plein d'énergie.
Des thérapies corporelles et des soins de balnéothérapie visant à réduire les tensions et le stress.
Une cure de détoxication pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit en un week-end.

Sentez-vous parfois que votre organisme est las des sandwiches ou des snacks, de l'alcool qui l'encrasse, de la fumée de cigarette qui l'étouffé et du stress constant qui l'assaille ? En bref, n'est-il pas un peu fatigué de subir ces aléas apparemment incontournables de la vie moderne ? Si tel est le cas, vous trouverez dans ce livre les différents moyens de vous détoxiquer ou, plus simplement, de nettoyer votre organisme des toxines qui le rendent paresseux et léthargique, en adoptant une pratique fort ancienne, maintes fois éprouvée à travers les siècles. Habituez votre organisme à un changement de style de vie et d'alimentation qui aura un effet régénérant et vivifiant. Découvrez comment évacuer les toxines et produire le plus d'énergie possible en mangeant beaucoup de fruits et en buvant beaucoup d'eau. Suivez un programme de mise en beauté qui fera comprendre à votre corps combien il doit rester calme et détendu.

Quelle que soit votre intention - vous engager pour une cure de plusieurs mois ou vous ressourcer le temps d'un week-end -, ce livre vous apprendra comment régénérer en douceur votre corps aussi bien que votre esprit.

L'auteur - Sara Rose

Sara Rose, experte en matière de thérapies et de médications alternatives, partage sa grande connaissance du corps et de l'esprit humains à travers de nombreux articles sur des sujets tels que les huiles essentielles, la relaxation ou le traitement du stress.

Sommaire

Introduction
Détoxication, ce qu'il faut savoir
Détoxication alimentaire
Menus et recettes
Détoxication du corps et de l'esprit
Se détoxiquer en un week-end
L'après-détox
Glossaire
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Parragon
Auteur(s)	Sara Rose
Parution	25/09/2006
Nb. de pages	112
Format	22,5 x 22,5
Couverture	Relié
Poids	586g
Intérieur	Quadri
EAN13	9781405477918
ISBN13	978-1-40547-791-8