Se libérer de la fatigue persistante

Lucie Montpetit

339 pages, parution le 21/01/2010

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Résumé

Vous êtes fatigué, surmené, épuisé ou en voie de l'être ? Vous vous sentez vidé au moindre effort physique ou après le moindre stress ? La fatigue et le stress sont des symptômes répandus chez la plupart des gens vivant au rythme de la société occidentale moderne. L'auteur propose une approche holistique pour se libérer de l'épuisement corps-cerveau. Issus de sa pratique en ergothérapie, ses conseils s'appuient sur des données scientifiques probantes.

Ce livre s'adresse aux gens souffrant de fatigue persistante qui veulent prendre leur vie en main ainsi qu'aux professionnels oeuvrant auprès de cette clientèle. Il contient de l'information essentielle pour identifier vos besoins et votre niveau énergétique et présente une approche pratique et efficace pour faciliter l'autoguérison.

L'auteur - Lucie Montpetit

Lucie Montpetit, ergothérapeute clinicienne, travaille depuis plus de 20 ans avec des personnes souffrant de maladies neurologiques, auto-immunes et dégénératives, souvent affectées par un manque d'énergie au quotidien. Elle anime régulièrement des ateliers de gestion de la fatigue persistante, du stress et de la douleur.

Sommaire

Mais quelle est cette fatigue qui n'en finit pas ?
L'environnement au XXI^e siècle
Du chaos à l'équilibre énergétique
L'énergie physiologique
Le stress provient-il de notre assiette ?
L'énergie : qu'est-ce que c'est ?
Les rythmes de la vie
Se libérer en réapprivoisant son corps
Se libérer des illusions
Se libérer en s'assumant
Se libérer en étant conscient d'être relié
Interventions et intervenants
Les glandes surrénales

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Lucie Montpetit
Parution	21/01/2010	23/12/2010
Nb. de pages	339	-
Format	18 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	600g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782761926164	9782761928175
ISBN13	978-2-7619-2616-4	-