Résumé
La sophrologie est à la fois "l'étude de la conscience harmonieuse" et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Comment procède-t-elle pour, au niveau psychique, améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, mieux gérer les émotions, diminuer le stress et la fatigue ? et, sur le plan physique, pour diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques... ?
L'auteur - Pascal Gautier
Psychologue (Dess de psychologie), sophrologue, formateur, directeur de l'Institut de sophrologie de Rennes.
Autres livres de Pascal Gautier
Sommaire
- Histoire et origine
- Principes clés et fondements théoriques
- Champs d'application. Déroulement d'une séance
- Carnet pratique
Avis des lecteurs
publié le 23/01/2010 Acheteur vérifié
Bravo pour ce livre
Bonjour, Je ne connais pas grand chose à la sophrologie mais j'ai vraiment beaucoup apprécié la lecture de ce livre : la construction y est très pédagogique, le contenu exhaustif avec, chose rare, un regard auto-critique ! Bravo pour tout ça !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | InterEditions |
| Auteur(s) | Pascal Gautier |
| Collection | Découvrir |
| Parution | 14/05/2008 |
| Nb. de pages | 168 |
| Format | 14 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 250g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782729609436 |
| ISBN13 | 978-2-72-960943-6 |
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