La sophrologie au travail

La sophrologie au travail

Et autres techniques pour rester zen

  • Nombre de pages : 304 pages
  • Date de parution : 01/02/2018 
  • EAN13 : 9782368904770

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Résumé

Constatant que la majorité des demandes d'accompagnement de personnes stressées relève de problématiques professionnelles, la sophrologue Laurence Roux-Fouillet propose dans ce livre des outils efficaces, positifs et réalistes aux salariés désireux de trouver des solutions individuelles pour faire face aux contraintes qu'ils rencontrent.

L'auteur apprend ainsi au lecteur à développer ses capacités à s'adapter. Partant de situations réelles, elle présente des techniques facilement applicables, y compris sur le lieu de travail. Le lecteur est accompagné pas à pas dans la prise en charge de son stress : quels sont les "stresseurs" et sur lesquels peut-il agir ?

Le lecteur prend ainsi une part active dans la lutte contre le stress grâce à la mise en place d'une stratégie personnelle et des techniques de sophrologie largement éprouvées.

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Le Passeur
Auteur(s)Laurence Roux-Fouillet
Collection Le Passeur poche
Parution 01/02/2018
Edition  1ère édition
Nb de pages 304
Format 11 x 18
CouvertureBroché
Poids 214
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782368904770
ISBN13 978-2-36890-477-0

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