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Le guide pratique du cardio-training

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le guide pratique du cardio-training

Le guide pratique du cardio-training

Comprendre et pratiquer avec efficacité et sécurité

140 pages, parution le 17/09/1998

Résumé

La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée.

Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.

Caractéristiques techniques du livre "Le guide pratique du cardio-training"

  PAPIER
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Jacques Savoldelli
Parution 17/09/1998
Nb. de pages 140
Format 17 x 21
Couverture Broché
Poids 400g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782851805188
ISBN13 978-2-85180-518-8

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