Affiner sa silhouette

Abdos-fessiers, programme ventre plat

Sophie Chevalier, Sioux Berger, Octave Frances

144 pages, parution le 02/04/2008

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Résumé

Stop aux petits bourrelets disgracieux qui alourdissent la silhouette, vive le ventre plat !

Grâce à des mouvements inspirés de la danse classique et accessibles à tous, affinez durablement votre silhouette !

plies
dégagés
ronds de jambe
fondus
développés
battements...

Vous découvrirez des enchaînements faciles à réaliser pour avoir, vous aussi, le corps élancé et musclé des danseurs !

Gratuit, un DVD propose des séries d'enchaînements à reproduire chez vous.

L'auteur - Sophie Chevalier

Sophie Chevalier, danseuse à l'Opéra de Paris, est également chorégraphe et professeur de danse. Elle enseigne aux professionnels, mais aussi aux adultes amateurs qui souhaitent affiner leur silhouette grâce à la danse.

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L'auteur - Sioux Berger

Sioux Berger est journaliste et écrivain. Sensibilisée aux questions environnementales, elle cherche à répondre aux questions les plus fondamentales de notre société : par exemple, comment concilier monde moderne, santé et écologie ?

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Sommaire

Introduction : gymnastique des danseuses et diététique naturelle
Mincir en mangeant
Mincir en dansant
Petit lexique des danseuses
Remerciements
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Sophie Chevalier, Sioux Berger, Octave Frances
Parution	02/04/2008
Nb. de pages	144
Format	20 x 28,5
Couverture	Relié
Poids	838g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782081211285
ISBN13	978-2-0812-1128-5