Bras et poitrine
10 minutes par jour pour améliorer votre silouhette : programme de mise en forme
96 pages, parution le 28/09/2000
Résumé
Ce guide est destiné à vous aider à améliorer votre silhouette grâce à quelques minutes d'exercices par jour.
De nombreuses photos montrent comment exécuter facilement les exercices.
Des programmes dosés vous aident également à vous mettre en forme en douceur, et à garder votre vitalité.
Sommaire
- Comment débuter
- S'entraîner
- Echauffement
- Programme de mise en forme
- Retour progressif au calme
- Programmes d'exercices
Voir tout
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Sabine Letuwnik |
| Parution | 28/09/2000 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 190g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782711414680 |
| ISBN13 | 978-2-7114-1468-0 |
Avantages Eyrolles.com
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