Gym maternité

Garder la forme avant et après son accouchement

Marie-Claude Buzzetti - Collection Les Chemins du corps

240 pages, parution le 01/04/2010

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Résumé

La grossesse et l'accouchement sont des moments très importants dans la vie d'une femme. Il se produit alors de nombreuses modifications tant sur le plan physique que psychique. Il est primordial de s'y préparer le mieux possible pour accoucher dans les meilleures conditions, accueillir l'enfant en toute sérénité et retrouver au plus vite son corps de femme.

C'est dans cette perspective qu'a été conçu cet ouvrage qui propose une gymnastique douce adaptée à ce moment si particulier.

Il comporte deux parties : une séance avant l'accouchement et une autre à pratiquer après, chacune spécifique à l'état du corps. Les exercices sont très simples à exécuter et sans risque pour le futur bébé.

On trouvera également des conseils pour la vie de tous les jours ainsi que les gestes à faire ou à ne pas faire, pour son confort et sa sécurité. On pourra ainsi, mieux appréhender les modifications de son corps tout au long de la grossesse.

Cet ouvrage est la clef d'une maternité épanouie et bien vécue.

Sommaire

Comment bien se préparer
Pendant la grossesse
Après l'accouchement

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	2ème édition
Auteur(s)	Marie-Claude Buzzetti
Collection	Les Chemins du corps
Parution	01/04/2010
Nb. de pages	240
Format	16 x 23
Couverture	Broché
Poids	390g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782361210038
ISBN13	978-2-36121-003-8