Gym Tao

Exercices de santé inspirés de la médecine traditionnelle chinoise

Edward C. Chang

256 pages, parution le 21/04/2006

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Résumé

Le manuel officiel de santé de la République populaire de Chine

Les exercices de santé présentés dans cet ouvrage, mis au point et testés par des médecins chinois, dans l'esprit de la médecine traditionnelle, vous aideront à vous maintenir en bonne santé, à stimuler le bon fonctionnement de votre corps et de votre système immunitaire, et à augmenter votre énergie vitale.
Largement basés sur le Qi Gong et le Tai ji quan, dont les Chinois connaissent les bienfaits depuis des millénaires, ils s'appuient sur la croyance selon laquelle notre corps, notre esprit, notre énergie et notre âme sont étroitement liés.
Minutieusement sélectionnés, ces exercices sont décomposés étape par étape, et accompagnés de photographies afin de pouvoir les réaliser facilement.

L'auteur - Edward C. Chang

Edward C. Chang a minutieusement sélectionné ces exercices issus du manuel officiel de santé de la République populaire de Chine. Ce sont ces mêmes exercices qui sont pratiqués collectivement chaque matin par de nombreux Chinois avant d'aller au travail, sur les places publiques ou dans les parcs.

Sommaire

Les exercices de santé chinois : une tradition ancestrale au service du monde moderne
Les exercices de Tai ji quan et de Qui gong les plus populaires et les plus efficaces
Prévenir et soigner les affections cardio-vasculaires
Prévenir et soigner les affections respiratoires
Prévenir et traiter les troubles de l'appareil digestif
Soigner le système nerveux pour retrouver la santé physique et psychique
Assouplir et tonifier les muscles les articulations et le squelette par les exercices de santé
Améliorer le fonctionnement et soulager les affections de l'appareil génito-urinaire

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Edward C. Chang
Parution	21/04/2006
Nb. de pages	256
Format	16 x 22
Couverture	Broché
Poids	500g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501045780
ISBN13	978-2-501-04578-0