Jolies fesses en 1 mois

Thierry Bredel

130 pages, parution le 15/03/2005

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Résumé

Avoir de jolies fesses en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé.

Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Thierry Bredel vous accompagne quotidiennement, chez vous, pour vous aider à retrouver des jolies fesses, fermes et musclées, en vous proposant : des conseils d'hygiène de vie ; des exercices de renforcement musculaires et endurance ; des massages ; un bilan à chaque fin de semaine.

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Sommaire

Introduction
Anatomie
Morphologie
Habitudes alimentaires
Sommeil et récupération
Conseils beauté
Avant de commencer
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Semaine 5
Après le programme
3 programmes "spécial femmes"

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Thierry Bredel
Parution	15/03/2005
Nb. de pages	130
Format	17 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	380g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782082013895
ISBN13	978-2-0820-1389-5