La méthode Kaehler

30 minutes par jour pour un corps de rêve

Kathy Kaehler

250 pages, parution le 23/02/2006

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Résumé

"Mon travail avec Kathy a été une source d'inspiration."

Claudia Schiffer "Kathy m'a fait découvrir que des exercices aussi simples que la marche et le stretching entretenaient une excellente condition physique."

Jennifer Aniston

"Faire de l'exercice avec Kathy a changé ma vie !"

Julia Roberts

"Lorsque j'attendais mon premier bébé, Kathy a imaginé des mouvements tout à la fois doux et incroyablement efficaces."

Cindy Crawford

"Kathy m'a montré comment rester en forme sans devoir passer des heures à la salle de gym."

Michelle Pfeiffer

Kathy Kaehler est la coach la plus populaire des États-Unis : sa chronique quotidienne sur NBC a réconcilié des millions de femmes avec leur corps. Elle a mis au point sa méthode pour brûler les graisses superflues en entraînant de grandes stars d'Hollywood, et a réuni ses techniques dans cet ouvrage. Grâce à lui, toutes les femmes vont pouvoir vaincre les matins chagrins, déborder d'énergie, afficher des jambes fines et toniques, acquérir des bras de rêve et des épaules sexy, et arborer un ventre plat et des abdos impeccables, même après une grossesse.

Agrémenté d'anecdotes, de nombreuses photographies et de délicieuses recettes, La Méthode Kaehler conjugue plaisir et forme.

Sommaire

Les secrets de bien-être du tout Hollywood...
Préliminaires
La gym des lève-tôt
Cuisses et fessiers en béton armé
Bras, épaules et pectoraux d'enfer
L'entraînement Hidden Hills
Jeu de jambes à la "pretty woman"
Conditionnement des "drôles de dames" façon camp de survie
Des abdos en tablettes de chocolat
Quand les projecteurs s'éteignent

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Michel Lafon
Auteur(s)	Kathy Kaehler
Parution	23/02/2006
Nb. de pages	250
Format	16 x 21
Couverture	Broché
Poids	495g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782749904078
ISBN13	978-2-7499-0407-8