Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Un corps mince et ferme à tout âge
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Un corps mince et ferme à tout âge

Un corps mince et ferme à tout âge

Etre ferme et svelte à 30 ans, 40 ans et au-delà

Sari Harrar - Collection Modus Santé

460 pages, parution le 14/01/2008

Résumé

Les femmes suivent un régime minceur en moyenne trois fois par an. Cependant, elles grossissent à un rythme de 26 % tous les dix ans. Qu'est-ce qui ne va pas ? Il n'existe pas de programme minceur généralisé, adapté à toutes les femmes. Selon de nombreux médecins, la réussite se fonde sur un programme : Un corps mince et ferme à tout âge. Conçu par des femmes pour les femmes qui veulent dorénavant atteindre un poids idéal, le programme Un corps mince et ferme à tout âge vous offre :

  • une approche réaliste permettant d'établir les besoins réels d'une femme en matière de perte de poids ;
  • des questionnaires qui aident les femmes à déterminer pourquoi elles se suralimentent et ne font pas suffisamment d'exercice ;
  • des exercices spécifiques pour les parties du corps les plus rebelles ;
  • des stratégies qui permettent de maîtriser les excès alimentaires causés par les émotions ;
  • des mini-repas savoureux à base de vos aliments préférés ;
  • des conseils sur l'apparence qui vous aideront à avoir l'air plus ferme dès la première journée ?
  • des stratégies, utilisées avec succès par nombre de femmes, qui réduiront votre consommation de matières grasses.

Sommaire

  • Remerciements
  • Introduction : Dites adieu à la graisse superflue
  • Découvrez vos besoins réels en matière de perte de poids
  • L'alimentation et le plaisir de manger
  • Les formes et la forme
  • Belle et bien dans sa peau
  • Les recettes du programme Un corps mince et ferme à tout âge
  • Index
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Modus Vivendi
Auteur(s) Sari Harrar
Collection Modus Santé
Parution 14/01/2008
Nb. de pages 460
Format 15 x 23
Couverture Broché
Poids 651g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782895233664
ISBN13 978-2-89523-366-4

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav.client@eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription