Abdominaux
Comment retrouver un ventre plat
Anne-Marie Millard - Collection Pratique
128 pages, parution le 11/06/2009
Résumé
Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.
- Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours.
- Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau.
- Muscler les abdos, en tout lieu et à tout moment.
- Adopter un régime alimentaire sain et équilibré.
L'auteur - Anne-Marie Millard
Anne-Marie Millard est professeur d'arts martiaux et entraîneur sportif.
Sommaire
- Définir ses objectifs
- L'importance de l'alimentation
- Programme de tonification du ventre en 30 jours
- Entretenir sa nouvelle silhouette
- Exercices pré et postnatals
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Trédaniel |
| Auteur(s) | Anne-Marie Millard |
| Collection | Pratique |
| Parution | 11/06/2009 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 275g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782844459824 |
| ISBN13 | 978-2-84445-982-4 |
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