Gym facile
Un corps sculpté grâce à l'élastique - Inclus : un Thera-Band
Thorsten Tischirner, Thorsten Tschirner - Collection Vitalité et harmonie
Résumé
Ca marche et c'est prouvé : vous allez vraiment mincir et tonifier vos muscles - en n'y consacrant que 8 minutes chaque jour !
S'entraîner avec l'élastique est un vrai plaisir, c'est la méthode la plus efficace pour se tonifier sans douleur, en douceur !
Chaque exercice est expliqué en détail, avec des variantes plus difficiles pour les sportives chevronnées.
Grâce au Thera-Band inclus, vous pouvez vous entraîner dès à présent !.
L'auteur - Thorsten Tschirner
Autres livres de Thorsten Tschirner
Sommaire
- Semaines 1 à 3
- Semaines 4 à 6
- La forme en 8 minutes
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Thorsten Tischirner, Thorsten Tschirner |
| Collection | Vitalité et harmonie |
| Parution | 18/01/2010 |
| Nb. de pages | 48 |
| Format | 15 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 158g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782711420339 |
| ISBN13 | 978-2-7114-2033-9 |
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