Le ventre plat c'est facile !

Odile Payri - Collection C'est facile

115 pages, parution le 08/03/2006

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QUANTITÉ

Résumé

Une méthode originale, sérieuse, simple, douce et efficace

Pour les hommes et les femmes de tous âges

La ligne et la forme en quelques minutes par jour

La mode est à la gym. N'importe où. N'importe comment. Pourvu que ça bouge. Mais, passés les premiers moments d'euphorie où l'on redécouvre ses bras et ses jambes, voici venir les courbatures, les maux de dos et autres mauvaises surprises d'une activité physique impersonnelle et mal comprise.

La technique d'Odile Payri va à rencontre de cette vogue et s'attaque à l'essentiel : le ventre, cette partie du corps qu'aucun mouvement naturel ne fait travailler, qui trahit l'âge et détermine notre silhouette. En trente ans d'expérience, cette kinésithérapeute a mis au point un "plan d'attaque" qui permet à n'importe qui de retrouver un ventre plat en quelques semaines. Il s'agit d'une série d'exercices très simples, mais très précis, basés sur une maîtrise progressive de ses muscles et de sa respiration.

À pratiquer seulement quelques minutes chaque jour pour retrouver la ligne et la forme !

Sommaire

Un livre différent
20 questions pour découvrir votre propre corps
Conclusion

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Odile Payri
Collection	C'est facile
Parution	08/03/2006
Nb. de pages	115
Format	14,5 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	198g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782226168931
ISBN13	978-2-226-16893-1