5 minutes réflexe / pilates

Pour tous, partout et pour le plaisir

Karen Smith - Collection Pratique

118 pages, parution le 12/03/2009

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Indisponible

Résumé

Cette ouvrage, pratique et facile d'utilisation, est une introduction idéale à la méthode Pilates, pour tonifier votre corps, affiner votre silhouette et améliorer votre posture.

Pour tous

Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui vous apportera plus d'énergie, de dynamisme et une meilleure posture.

Partout

Apprenez des techniques rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous voulez.

Pour le plaisir

Sachez relâcher les tensions et éliminer le stress.

L'auteur - Karen Smith

Karen Smith a été danseuse jusqu'à ce qu'un grave accident de voiture ne la paralyse temporairement. C'est à la méthode Pilates qu'elle doit son rétablissement car elle l'a aidée à reconstruire son corps et sa confiance.

Désormais Karen enseigne la méthode Pilates dans son propre studio de Londres. Elle est membre de la Body Control Pilates Association.

Sommaire

A toute heure
Partout
Débarrassez vous du stress
Multipliez votre énergie
Tonifiez et renforcez

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Karen Smith
Collection	Pratique
Parution	12/03/2009
Nb. de pages	118
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	244g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782844459817
ISBN13	978-2-84445-981-7